Как пережить разрыв с мужем?

evil_Morty: 13 окт 2021, 23:15 когда для меня решение психологических проблем было актуально, я не придерживался мнения какого-либо одного автора. в любой методологии есть свои сильные стороны, свои слабые стороны. иначе бы методология не развивалась
я изучал по темам, если можно так выразиться, из разных источников. какие-то рабочие моменты можно найти в психоанализе, какие-то в бихевиоризме. полезно знать хотя бы азы неврологии: каков механизм той или иной реакции; как вообще устроена биохимия мозга и как он функционирует. есть отдельное направление, если можно так выразиться, в психологии - суицидология, которая в частности предоставляет ряд инструментов профилактики
когда проблема серьёзная, то для её решения взгляда с одной стороны не достаточно. вам будет не хватать ответов на вопросы; что-то в вашем случае не будет работать. а вот если ты знаешь "как это устроено" - то можешь починить

уже никогда. со временем просто реже беспокоить будет, но так никогда и не уйдёт. как болезнь.
однако это абсолютно не значит, что Вы не сможете в некоторые периоды времени чувствовать положительные эмоции

в т.ч. счастье)
основываю указанные утверждения, исходя из личного опыта. лично я думаю, что лучше принять это чувство и научиться жить вместе с ним

Альсеиды

Спасибо за совет. Я уже два года стараюсь занять себя по полной - картины по номерам, аэройга, книги, различные on-line курсы, путешествия. И чувство счастья испытывала неоднократно. Наверное, оставалась какая-то надежда. А сейчас просто накрыло, с головой.

Альсеиды: 11 окт 2021, 21:50 А сейчас просто накрыло, с головой

"и это тоже пройдёт" (с)
здорово спасает работа. в свое время я решил, что лучше уйти в работу с головой, так, чтобы времени думать не оставалось вообще (извините за тавтологию в тексте). заканчивал часу в 1-3 ночи, вставал в 8. дома только спал) помогло

либо, как вариант - уехать в другой город. тоже чудодейственный эффект оказывает

опять же, на всякий случай, уточню, что на роль умника я не претендую, это только моё мнение, и, возможно, кто-то будет с ним не согласен)

evil_Morty: 11 окт 2021, 22:10 на роль умника я не претендую, это только моё мнение, и, возможно, кто-то будет с ним не согласен)

это ж универсальный совет! Работа - наше ВСЕ! От чего только не спасает!
Да и вообще - все от безделья... когда чем-то занят, нет времени и сил заморачиваться по любому пункту!

evil_Morty: 13 окт 2021, 23:15 когда для меня решение психологических проблем было актуально, я не придерживался мнения какого-либо одного автора. в любой методологии есть свои сильные стороны, свои слабые стороны. иначе бы методология не развивалась
я изучал по темам, если можно так выразиться, из разных источников. какие-то рабочие моменты можно найти в психоанализе, какие-то в бихевиоризме. полезно знать хотя бы азы неврологии: каков механизм той или иной реакции; как вообще устроена биохимия мозга и как он функционирует. есть отдельное направление, если можно так выразиться, в психологии - суицидология, которая в частности предоставляет ряд инструментов профилактики
когда проблема серьёзная, то для её решения взгляда с одной стороны не достаточно. вам будет не хватать ответов на вопросы; что-то в вашем случае не будет работать. а вот если ты знаешь "как это устроено" - то можешь починить

Ника, к сожалению, расставание после стольких лет не может быть безболезненным. Старайтесь по возможности максимально переключать свое внимание от грустных мыслей. Меня первое время после развода спасали аудиокниги. Слушала "запоем". А когда отошла, то очень помогли друзья, разработавшие "план спасения утопающей". Жизнь продолжается. И ещё неизвестно какие новые сюрпризы и приключения она нам приготовила

Альсеиды

Дарина: 13 окт 2021, 14:35 Старайтесь по возможности максимально переключать свое внимание от грустных мыслей.

Спасибо, Дарина, за поддержку. Но от этих мыслей уйти невозможно, они как мыслительная жвачка, все перемалываются и перемалываются в моей голове днем и ночью. Конечно, работа, помогает, отвлекает. Еще слушаю Лабковского (психолога), рисую, учу итальянский язык, читаю, слушаю музыку. Летом много путешествовала (в выходные и в отпуск). В том числе и с бывшим. Инициатором развода была я (из-за его измены), он бесился, развода не хотел, потому что так ему было удобно, а еще (как он сам потом признался) ему льстило, что сразу 2 женщины из-за него переживают.
Надо признать, 2 года потрачено впустую - давно надо было все обсудить и поставить окончательную точку в наших отношениях. Мы с ним заранее договаривались - если у кого-то из нас появится любимый человек, сразу об этом говорить. Но он в очередной раз не предупредил. Узнала случайно. Наверное, это самое обидное и больное.

Лабковского?

ой-ёй-ёй... неужели ничего получше не подвернулось?.. более ста лет развивается психоанализ, а Вы слушаете это...

Август: 11 окт 2021, 22:19 на роль умника я не претендую, это только моё мнение, и, возможно, кто-то будет с ним не согласен)

не нужно вырывать фразы из контекста. это относилось к советам и личному опыту. оценка произведений, тем более псевдонаучных, с точки зрения "вредно-полезно" не относится к этой категории. это как есть из мусорного ведра, типа: "это моё личное мнение, хочу и питаюсь! там ведь тоже еда!". ну, или как гомеопатия - не лечит, зато хорошо продаётся.
так же и здесь, можно вкладывать себе в голову и сравнивать мнения учёных, а можно - лабковского..

evil_Morty, ну зачем Вы так?!! Поделитесь лучше своими любимыми авторами.

когда для меня решение психологических проблем было актуально, я не придерживался мнения какого-либо одного автора. в любой методологии есть свои сильные стороны, свои слабые стороны. иначе бы методология не развивалась

я изучал по темам, если можно так выразиться, из разных источников. какие-то рабочие моменты можно найти в психоанализе, какие-то в бихевиоризме. полезно знать хотя бы азы неврологии: каков механизм той или иной реакции; как вообще устроена биохимия мозга и как он функционирует. есть отдельное направление, если можно так выразиться, в психологии - суицидология, которая в частности предоставляет ряд инструментов профилактики
когда проблема серьёзная, то для её решения взгляда с одной стороны не достаточно. вам будет не хватать ответов на вопросы; что-то в вашем случае не будет работать. а вот если ты знаешь "как это устроено" - то можешь починить

evil_Morty, анализ и синтез полученной информации

А сейчас какие предпочтения в литературной сфере

?

Вита, сейчас в предпочтении художественная литература) а если Вы про психологию, то в настоящее время указанная проблема для меня не актуальна, поэтому более не углубляюсь) последним, кого я читал, был Виктор Франкл, но он скорее уже был просто для расширения кругозора)

evil_Morty, художественную

Вита, из последних - "град обреченный" Стругацких меня впечатлил. я бы поставил 10 из 10ти

evil_Morty: 13 окт 2021, 23:15 когда для меня решение психологических проблем было актуально, я не придерживался мнения какого-либо одного автора. в любой методологии есть свои сильные стороны, свои слабые стороны. иначе бы методология не развивалась
я изучал по темам, если можно так выразиться, из разных источников. какие-то рабочие моменты можно найти в психоанализе, какие-то в бихевиоризме. полезно знать хотя бы азы неврологии: каков механизм той или иной реакции; как вообще устроена биохимия мозга и как он функционирует. есть отдельное направление, если можно так выразиться, в психологии - суицидология, которая в частности предоставляет ряд инструментов профилактики
когда проблема серьёзная, то для её решения взгляда с одной стороны не достаточно. вам будет не хватать ответов на вопросы; что-то в вашем случае не будет работать. а вот если ты знаешь "как это устроено" - то можешь починить

evil_Morty, благодарю

Данное произведение не знакомо. Будем восполнять пробелы!

Ника
"Никогда, Людочка, не специализируйтесь до сушёной воблы! – предупреждал он. – Пусть весь мир течёт к специализации, а вы держитесь за своё – одной рукой за рентгенодиагностику, другой за рентгенотерапию! Будьте хоть последней такой – но такой!" (с)

кризис прошёл 2 года (!) тому назад. Вы же ничего не потеряете, если кроме мнения одного человека, узнаете мнения других. ведь было много достойных специалистов, умных людей. если хотя бы один из них на 1% приблизить Вас к гармонии и умиротворению, то это уже как минимум на 1% лучше, чем если бы Вы этого не сделали. Всё равно ведь нужно чем-то занимать голову, так почему бы не изучить что-то ещё?
Знания и Работа

Вита, поделитесь потом впечатлениями! мне будет интересно

evil_Morty, добрый день! Спасибо! Обязательно)

Как пережить разрыв с мужем? ⇐ Знакомства одиноких